我在做 #一對一減脂 時，遇到很多不同因素而來參加的人👩💻
✅有的是為了另一半
✅有的是為了在職場生存
✅有的是為了成為社群中的偶像
✅有的是為了自已,想得到自信
.
但在聽完他們想減重的原因後，我卻會這樣說：
「你本來就很好囉」「你本來很好看啊」
「你一點都不胖」等等....🤗🤗
.
說這些不是為了「安慰」對方🙅♀️
而是我認為每個人都有他的優點，只是在當下「他把自已的缺點放的過大，並視而不見自已的優點」🧐🧐
所以這時候我反而要把我看到他的優點大聲說出來🥰🥰
.
為什麼我反而要大聲說出我看到的「對方的優點」⁉️
因為你必須誠實面對自已，喜歡自已的優點，也明白自已的缺點👍
.
這樣子你的「想瘦」才不會是「為了別人」
而是「真正為了自己」
想成為更好的自已♥️♥️
.
不知道你有沒有曾經走在路上🚶♀️
看過身旁經過位身材豐腴的女生，打扮時髦👗👠
裝容精緻，甚至比你還會穿出時下最流行的服飾（像是今年是短版上衣+合身窄管褲）👚👖
.
其實我每次在路上看到這樣的女生
我都會在心裡給她個讚👍
因為她明白「不必等瘦下來才能漂亮」🤩🤩
.
也許她已經正在減重的路上了，只是需要再一點時間⏰
也許她接納自已的樣子，大聲的向世界宣告
「老娘就是美，怎樣」❗️❗️❗️
.
所以從現在起把「等瘦下來」我再怎樣怎樣」的這句話～收、回、吧🔄
.
#愛自己 #愛自己多一點 #自信 #瘦身 #瘦肚子 #瘦腿 #減脂 #減肥 #減重 #減肥餐單 #低卡 #低gi #低碳飲食 #熱量 #熱量控制 #卡路里 #飲食控制 #運動 #健身 #打扮 #微解封 #减肥瘦身 #營養師 #心情語錄 #戶外活動 #台南美食 #高雄美食 #台北美食 #徒手訓練
Search